Välkommen till en mysig, stärkande yinyogakurs i fem delar, där vi landar i kroppen, andetaget och årstidens klarhet. Kursen är en inbjudan att sträcka ut, släppa taget och bjuda in både klarhet och stillhet, med hjälp av andetaget, i kropp och knopp. Yinyogan är lugn, återhämtande och stärkande. Du får lösa upp spänningar i kroppen, sträcka ut och andas djupt. Jag guidar dig hela vägen.
:: Söndag 31/8: Jordande trygg Yinyoga för att skapa kontakt med hela kroppen
:: Söndag 7/9: Yinyoga och andningens magi (lite extra fokus på rygg och nacke)
:: Söndag 14/9: Yinyoga och Yoga Nidra (kroppens fram- och baksida)
:: Söndag 21/9: Yinflow, rörelse och stillhet (höfter, bäcken och ben)
:: Söndag 28/9: Hjärtats rytm (axlar, armar och rygg)
Kursen består av 5 yinyogaklasser, varje klass är ca 60 min.
Första gången ses vi live online, via gratisprogrammet Zoom.
Därefter får du en ny inspelad klass varje söndag under hela september, skickad direkt till din mail. Du kan vara med enbart live online söndag 31/8 om du inte vill gå kurs.
1.
2. Ladda ner appen Zoom (gratis)
3. Tryck på länken du får i mail från mig ca 30 min innan klassen startar
4. Betala med Swish eller Vipps
5. Yoga och njut
Kan du inte vara med just den tiden klassen går live - boka ändå! Alla som bokat i tid får en inspelning
1.
2. Följ instruktionerna för att registrera dig och genomföra köpet
3. Betalas med kort (se till att kortet är öppet för utlandsköp)
4. Yoga och njut
5. Du har ofta tillgång i 62 dagar
En superskön yogakurs för dig som är ny eller nyfiken
1.
2. Följ instruktionerna för att registrera dig och genomföra köpet
3. Yoga och njut
5. Du har tillgång till kursen i 62 dagar