Förstärk effekten av yoga genom att göra det under en längre tid.
Ett retreat eller en workshop ger dig själv tid att låta yogan sjunka in.
Tid att vila. Tid att ladda om.
Tid för dig.
Andas, mjukna, släpp taget. Jag guidar dig genom sköna yinyogapositioner, andningsövningar och meditation. Detta är Yogaforms signaturklass, den mest populära Yinyogaklassen med lagom längd. Kom! Det blir mysigt.
Fika serveras från en halvtimme innan vi kör igång.
:: Tisdag 19 aug kl 18.00
:: Lördag 4 oktober kl 16.30
Först får du mjuka upp kroppen och fila ner kanterna med Mias Yinyoga.
Sedan tar Malina över och guidar dig genom en meditation där du och gruppen får stärkande och läkande healing.
Malina kanaliserar också ett budskap till dig som du får i form av ett orakelkort.
Välkommen till en magisk kväll.
Läs mer om Malina här
Vill du yoga hemma, borta eller kanske tillsammans med någon? Har du något roligt på gång där jag och yogan skulle passa fint? Hör av dig så pratar vi och ser vad som skulle passa bra.
Här tar vi det lugnt, dricker te före klassen och yogar till lugn musik. Ibland har vi tyst också, så vi hör vad vi tänker.
Vilket gör att jag kan fånga upp alla, oavsett nivå och erfarenhet! Jag är lyhörd och träffsäker, samtidigt ödmjuk över att jag egentligen inte vet, och att allt förändras.
Allt du behöver för yogan finns att låna, eller köpa i den pyttelilla yogabutiken. Ungdomslokalen i Ljusnedal är hela 100 år gammal och van att ta emot all möjliga människor genom åren. Nu är du välkommen!