Yinyogahelg med
skön yoga morgon
och kväll.
Tid att
vandra, vara,
vila.
Detta är yogahelgen för dig som vill låta lugn och ro få mer plats i ditt liv. Vi ses för att yoga tillsammans i Ungdomslokalen i Ljusnedal och sedan får du med dig en onlineklass och en Yoga Nidra att använda var du än är, under resten av juli månad.
Tiden mellan klasserna disponerar du som du vill, på fjället, vid sjön eller i skogen. Jag har massor av tips på vandringar och fina ställen som jag gärna delar med mig av. Yogalokalen kommer att vara öppen om du vill stanna kvar och vila, skriva, meditera, läsa eller något annat.
Inga krav, ingen stress, bara tid för dig själv.
Vill du ha en långhelg? Boka in dig på "Yinyoga för hela dig" Torsdag 2/7 kl 19.00 och börja din yogahelg redan då.
Vill du ta ett steg extra? Gör helgen till en digital detox, lämna telefonen hemma och passa på att skärpa dina sinnen i naturen, mellan yogaklasserna. Kom ihåg att ta med klocka, anteckningsbok och papperskarta (om du vill vandra).
Vad ingår?
Yin för nervsystemet
Fredag 3/7 18.30-20.00
Yinflow
Lördag 4/7 9.00-10.00
Restorative Yin & Yoga Nidra
Lördag 4/7 17.00-18.00
Yinflow
Söndag 5/7 10.00-11.30
• Inspelning Yinyogaklass
• Inspelning Yoga Nidra
tillgång till inspelningarna till 31 juli
TIPS! Boka in dig på "Yinyoga för hela dig" Torsdag 2/7 kl 19.00 och börja din yogahelg redan då.
Funäsfjällen
Du som reser hit och inte har boende hittar massor av alternativ på funasfjallen.se
Om du vill bo på gångavstånd till Ungdomslokalen är Sörmons stugby närmast.
Vill du ha jättegod frukost rekommenderar jag skoogskrog.se i Funäsdalen.
Eriksgården i Funäsdalen har fina rum och mysigt spa.
Yinyoga
Det finns 16 platser och det är först till kvarn som gäller.
Jag skickar ut en bokningsbekräftelse med info hur du betalar (swish eller faktura) efter midsommar.
Pris: 1500 kr
All yogautrustning ingår, det gör även tips på vandringar, fik och ställen att besöka mellan yogaklasserna.
Förstärk effekten av yoga genom att göra det under en längre tid.
Ett retreat eller en workshop ger dig själv tid att låta yogan sjunka in.
Tid att vila. Tid att ladda om.
Tid för dig.
Andas, mjukna, släpp taget. Jag guidar dig genom sköna yinyogapositioner, andningsövningar och meditation. Detta är Yogaforms signaturklass, den mest populära Yinyogaklassen med lagom längd. Kom! Det blir mysigt.
Fika serveras från en halvtimme innan vi kör igång.
:: Söndag 5 april kl 16.00
Först får du mjuka upp kroppen och fila ner kanterna med Mias Yinyoga.
Sedan tar Malina över och guidar dig genom en meditation där du och gruppen får stärkande och läkande healing.
Malina kanaliserar också ett budskap till dig som du får i form av ett orakelkort.
Välkommen till en magisk kväll.
Läs mer om Malina här
:: Onsdag 15 april kl 19.30
Vill du yoga hemma, borta eller kanske tillsammans med någon? Har du något roligt på gång där jag och yogan skulle passa fint? Hör av dig så pratar vi och ser vad som skulle passa bra.
Här tar vi det lugnt, dricker te före klassen och yogar till lugn musik. Ibland har vi tyst också, så vi hör vad vi tänker.
Vilket gör att jag kan fånga upp alla, oavsett nivå och erfarenhet! Jag är lyhörd och träffsäker, samtidigt ödmjuk över att jag egentligen inte vet, och att allt förändras.
Allt du behöver för yogan finns att låna, eller köpa i den pyttelilla yogabutiken. Ungdomslokalen i Ljusnedal är hela 100 år gammal och van att ta emot all möjliga människor genom åren. Nu är du välkommen!